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邱銘盛
主治醫(yī)師

中國人民解放軍第四七六醫(yī)院

急診科

為什么喝奶茶會(huì)睡不著

2023-10-09 03:16

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語音內(nèi)容

喝奶茶出現(xiàn)睡不著的情況，是因?yàn)槟滩柚泻锌Х葔A和茶多酚這兩種物質(zhì)。茶多酚有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)人體健康是有好處的，但是對(duì)腦神經(jīng)有很強(qiáng)的刺激作用。而咖啡堿是一種中樞神經(jīng)的興奮劑，所以喝了以后，會(huì)使人腦出現(xiàn)亢奮狀態(tài)。奶茶當(dāng)中的糖分也是比較高的，如果常喝，很容易引起肥胖。奶茶中含有反式脂肪酸，會(huì)增加體內(nèi)膽固醇的含量，從而也會(huì)增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，建議不要長期喝奶茶，適可而止。

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