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    一周歲寶寶適合吃乳鈣還是碳酸鈣

    2023-12-12 19:40

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    一周歲寶寶最好是服用碳酸鈣,因為碳酸鈣吸收效果更好。目前鈣劑種類很多,主要有氯化鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等,相對于這些鈣劑,碳酸鈣的吸收效果更好。
    另外,在補(bǔ)充鈣劑的同時也要注意補(bǔ)充維生素D,如果維生素D缺乏,補(bǔ)充再多的鈣劑,吸收不好,效果也不好。還要注意多曬太陽,可以促進(jìn)自身維生素D的產(chǎn)生,也有利于鈣的吸收。還要注意飲食要均衡,多吃富含鈣的食物,如牛奶、肉類等,如果飲食中能夠攝取足夠的鈣,不建議藥物補(bǔ)充過多的鈣。

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