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    乳鈣好還是碳酸鈣好

    2023-11-14 14:40

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    碳酸鈣的含鈣量高、吸收率高,優(yōu)于乳酸鈣,鈣劑的選擇需要考慮鈣元素的含量、安全性和有效性。碳酸鈣提供的元素鈣含量可以達(dá)到40%,相對(duì)較高,價(jià)格便宜,碳酸鈣中元素鈣的充分吸收需要有胃內(nèi)酸度的保障,因此通常在進(jìn)餐時(shí)服用,與其他的鈣補(bǔ)充劑相比,碳酸鈣更容易導(dǎo)致便秘和腹脹。
    在出現(xiàn)消化道癥狀的患者中,也可以補(bǔ)充枸櫞酸鈣,枸櫞酸鈣提供的元素鈣較少,僅為21%。但是枸櫞酸鈣吸收不依賴于胃內(nèi)的酸度,在進(jìn)餐或者非進(jìn)餐時(shí)均可以服用。

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