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孫雪美
副主任醫(yī)師

沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

更年期失眠怎樣治療

2023-09-17 17:27

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語音內(nèi)容

更年期由于激素水平的調(diào)整會導(dǎo)致全身性癥狀，容易出現(xiàn)失眠，由于屬于特殊生理期所導(dǎo)致的疾病，如果患者的癥狀不是非常嚴(yán)重，以生活方式調(diào)理為主，建議患者在白天減少休息時間，多增加體育鍛煉，一方面可以放松心情，一方面可以達(dá)到消耗額外精力的效果。
在夜間避免進(jìn)食刺激性食物，在睡前可以適當(dāng)聽一些輕音樂放松心情。如果單純生活方式控制效果不理想，可以聯(lián)合調(diào)理植物神經(jīng)的藥物進(jìn)行治療；也可以可以在婦科醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素補充藥劑，緩解更年期的癥狀。

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