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孫雪美
副主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

更年期失眠怎么治療

2023-02-11 20:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性進(jìn)入更年期后身體會(huì)發(fā)生改變，容易造成植物神經(jīng)功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)，同時(shí)脾氣暴躁焦慮不安，造成晚上失眠。針對(duì)更年期失眠，首先要保持心情舒暢，不要胡思亂想，保持家庭和諧，平時(shí)保持生活規(guī)律，飲食清淡，多喝水，少吃辛辣刺激食物，避免吸煙、飲酒，少喝咖啡，睡覺(jué)前可以熱水泡腳、泡澡放松神經(jīng)，聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)。還要適當(dāng)?shù)倪x擇有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、散步、慢跑、做保健操、跳老年舞等，增加戶(hù)外活動(dòng)，結(jié)伴旅游都可以放松情緒有助睡眠。對(duì)于少數(shù)癥狀嚴(yán)重的可以正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑服用輔助睡眠藥物和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌藥物。

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于俊麗│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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更年期失眠如何治療

"更年期失眠的患者，可以睡前服用一片阿普唑侖，起到鎮(zhèn)靜有助于睡眠的作用。同時(shí)服用谷維素，有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)，每次20mg，每日3次。平時(shí)要保持樂(lè)觀的心態(tài)，建立健康的生活方式，包...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

董徐男│解放軍第一五二中心醫(yī)院

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如何治療更年期失眠

"更年期失眠，很多時(shí)候是因?yàn)槿梭w的激素分泌失調(diào)引起來(lái)的，所以如果出現(xiàn)更年期失眠的話，建議及時(shí)去醫(yī)院就診，需要查性激素系列，看一下是否有性激素失調(diào)，有內(nèi)分泌失調(diào)的話以調(diào)整內(nèi)分泌為...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

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更年期失眠多發(fā)生在婦女更年期階段，由于體內(nèi)卵巢激素分泌下降導(dǎo)致神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，表現(xiàn)為焦慮、抑郁、失眠等癥狀，一般處理方法如下：

1、自身調(diào)理：由于環(huán)境因素造成...

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2023/05/17 播放（96550）

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付貴明│威縣第二人民醫(yī)院

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更年期為什么會(huì)失眠

"更年期失眠主要和內(nèi)分泌紊亂、情緒異常有關(guān)，更年期患者雌激素分泌逐漸減少而垂體促性腺激素分泌增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌產(chǎn)生失調(diào)，下丘腦-垂體-性腺軸反饋系統(tǒng)失調(diào)，并且會(huì)有明顯的自主神...

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治療更年期失眠的方法

"更年期失眠主要有兩種原因可以導(dǎo)致：一個(gè)是更年期女性患者，體內(nèi)雌激素缺乏，激素水平和以前不一樣，紊亂了，所以會(huì)出現(xiàn)更年期的癥狀。同時(shí)雌激素低下的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致失眠狀態(tài)，可以到醫(yī)...

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更年期盜汗失眠怎么治療

"如果患者處于更年期，這些患者容易出現(xiàn)植物神經(jīng)功能的紊亂，患者出汗可能會(huì)比較多，患者還會(huì)出現(xiàn)情緒比較低落或者心煩意亂，比較容易被激惹比較焦躁，這些患者往往因?yàn)榇嬖谇楦械漠惓?，?..

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陳麗平│吉安市中心人民醫(yī)院

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更年期失眠最好的治療方法，既然是更年期，表現(xiàn)應(yīng)該是綜合征的表現(xiàn)，失眠只是更年期綜合征當(dāng)中的一項(xiàng)內(nèi)容，應(yīng)該在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更年期的綜合治療。其中失眠的問(wèn)題可以與心理醫(yī)生、神...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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治療更年期失眠的藥

"更年期是女性特有的一種生理時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期孕激素和雌激素水平的下降，會(huì)出現(xiàn)各種各樣植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀，包括失眠或一些情緒的波動(dòng)等。在這個(gè)時(shí)期的治療，主要是針對(duì)情況給一些對(duì)...

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更年期失眠怎樣治療

更年期由于激素水平的調(diào)整會(huì)導(dǎo)致全身性癥狀，容易出現(xiàn)失眠，由于屬于特殊生理期所導(dǎo)致的疾病，如果患者的癥狀不是非常嚴(yán)重，以生活方式調(diào)理為主，建議患者在白天減少休息時(shí)間，多增加體育鍛...

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孫雪美│沈陽(yáng)市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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更年期失眠最好的治療方法

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戎光│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

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更年期失眠怎樣治療

"更年期失眠怎么治療？女性在進(jìn)入更年期的階段，失眠是經(jīng)常會(huì)發(fā)生的一個(gè)臨床癥候，主要是由于體內(nèi)卵巢激素、卵巢功能的衰竭，導(dǎo)致體內(nèi)激素水平的下降，引起神經(jīng)內(nèi)分泌的紊亂，表現(xiàn)為焦慮、...

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王少為│北京醫(yī)院

2023/07/08 收聽(tīng)(26834)

治療更年期失眠的方法

治療更年期失眠分兩種情況：

1、失眠確實(shí)和更年期有關(guān)系，更年期癥狀除有潮熱出汗、骨關(guān)節(jié)疼痛以外，還有睡眠質(zhì)量差。如果和更年期有關(guān)，這時(shí)需要到醫(yī)院進(jìn)行評(píng)估，排除...

李艷│太原市婦幼保健院

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怎樣治療更年期失眠

更年期失眠屬于更年期比較常見(jiàn)的癥狀，比如失眠、潮熱，或者部分人骨質(zhì)疏松的腿疼、腰疼，其實(shí)都是比較常見(jiàn)的更年期癥狀。出現(xiàn)上述更年期癥狀以后，首先出現(xiàn)失眠的人是不是情緒比較焦...

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治療更年期失眠的措施

"更年期主要指體內(nèi)激素水平變化導(dǎo)致的一系列癥狀，常見(jiàn)的有焦慮、抑郁、植物神經(jīng)功能紊亂、睡眠障礙，對(duì)于其治療措施，具體如下：1、激素替代治療：要對(duì)更年期采取一定量的激素替代治療，...

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張為│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

2023/10/16 收聽(tīng)(98642)

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