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    來姨媽能喝牛奶嗎

    2023-07-30 14:50

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    來姨媽能喝牛奶。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì),有助于補充人體能量,也可以有組織的更新。牛奶屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,也含有豐富的鈣質(zhì),常喝牛奶有助于身體健康,只要注意不是涼牛奶,平時對牛奶不過敏就可以喝。
    來月經(jīng)的時候,主要是避免辛辣、生冷、寒涼的食物,因為辛辣的食物容易導致炎癥、上火,有可能誘發(fā)或者加重原來的炎癥;生冷、寒涼的食物不利于氣血的運行,容易導致經(jīng)來腹痛、月經(jīng)顏色發(fā)黑、月經(jīng)量減少。來月經(jīng)的時候應該注意多吃些溫熱的食物,更有助于氣血的運行。

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