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    姨媽來了可以喝牛奶嗎

    2023-10-27 10:25

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    來月經(jīng)的時候是可以喝牛奶的,但是最好喝熱牛奶,這樣還具有緩解疼痛的效果。在期間在姨媽期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,可以多飲用溫?zé)岬乃?、牛奶,這樣對于緩解疼痛問題也是比較好的。牛奶當(dāng)中還含有很多的營養(yǎng)元素,如鈣質(zhì),能夠起到強化骨骼,提高人體的免疫力的作用,而且牛奶當(dāng)中還含有豐富的鉀、維生素,對于人體的健康也是非常有益的。但是在月經(jīng)期間一定要注意避免過多的飲用牛奶,牛奶當(dāng)中還含有很多的能量,以免使得熱量在體內(nèi)堆積,引起肥胖問題。

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