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女生姨媽來(lái)了注意什么

2023-02-25 19:17

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

女生經(jīng)期注意不能吃涼食，不能吃剛從冰箱拿出來(lái)的涼食物，涼食會(huì)誘發(fā)宮縮，宮縮會(huì)引起痛經(jīng)，而且宮縮會(huì)增加宮腔壓力以及增加經(jīng)血逆流，還可以增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，因此女生不宜吃涼性食物，比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等，這些涼性食物吃多了容易誘發(fā)宮縮。
女生在經(jīng)期不宜吃過(guò)多的水果、甜食，吃多了會(huì)升高血糖，血糖升高會(huì)改變陰道pH值，在經(jīng)期這一敏感時(shí)期，會(huì)增加陰道炎的發(fā)生，尤其是霉菌性陰道炎。
此外，女生在經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，以補(bǔ)充經(jīng)期失血。

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: 女生姨媽幾天

　　女生姨媽多數(shù)來(lái)3-7天會(huì)結(jié)束。月經(jīng)初潮一般發(fā)生在13歲左右，女生一般指青春期的女性，正處于月經(jīng)來(lái)潮后的最初幾年內(nèi)，由于性腺分泌軸分泌激素不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致卵巢分泌的激素水平...

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2023/04/15 閱讀(4496)

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