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吳燕
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

婦科

姨媽來了怎么辦

2023-02-28 06:12

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02:14

語音內(nèi)容

年輕女性月經(jīng)來潮是一種正常的生理情況，建議月經(jīng)來潮前要了解女性生殖器官的基本情況，知道月經(jīng)來潮是正常的，是每個女性都要經(jīng)歷的。首先要準(zhǔn)備好衛(wèi)生巾，同時也要做好心理準(zhǔn)備。當(dāng)月經(jīng)來潮時要注意心情愉悅，保持良好的睡眠狀態(tài)，保持一個正常的心態(tài)。同時要注意生理和心理的衛(wèi)生，不要過勞，進食有營養(yǎng)的食物，不要吃生冷和刺激性的食物，盡量不要因為某些事情用藥物干涉月經(jīng)來潮的時間。
此外，還要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾的更換要根據(jù)情況，但是最好不要超過4小時。如果經(jīng)期出現(xiàn)輕微的腹痛或者腰酸等等，也屬于正?，F(xiàn)象。如果出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛，影響工作和學(xué)習(xí)，需要到醫(yī)院就診，了解是否有生殖道畸形等病變?？傊陆?jīng)來潮不用緊張，是一種正常現(xiàn)象。

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