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    糖尿病可以吃洋蔥嗎

    2023-04-25 08:45

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    糖尿病人可以吃洋蔥。洋蔥作為一種健康的蔬菜,非常適合糖尿病人食用,主要注意在制作洋蔥的過程中,少放油,少放鹽,同時(shí)應(yīng)該減少肉的攝入。洋蔥對于人體具有非常好的抗氧化作用,還可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯,可以降低血脂,改善血管的內(nèi)環(huán)境。作為糖尿病患者,血管普遍都出現(xiàn)一定的硬化,彈性降低,這些都可以通過長時(shí)間食用少量的洋蔥解決。生吃,洋蔥的味道刺激性大,建議炒熟食用,更有利于人體對它的吸收。

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