女性在經(jīng)期通常禁止食用辛辣、生冷的食物，因?yàn)榭赡軙?huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多、血凝結(jié)、腹痛等情況的發(fā)生，所以建議不要在月經(jīng)期吃雪糕等寒涼的食物。
如果長(zhǎng)期不忌嘴，嚴(yán)重者會(huì)造成月經(jīng)紊亂、宮寒等，所以提倡女性在此期間注意保暖并且多吃清淡且營(yíng)養(yǎng)的食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，好好休息。
如果不慎吃了雪糕等涼性東西，可以煮紅糖銀耳湯類的熱飲平衡體內(nèi)的血液循環(huán)。若出現(xiàn)小腹驟然疼痛的情況就需要吃暖宮止疼的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如暖宮丸、益母草顆粒、當(dāng)歸養(yǎng)血顆粒等。
