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做頸椎保養(yǎng)的好處

2023-03-17 12:09

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01:30

語音內(nèi)容

平時做頸椎保養(yǎng)，主要是應(yīng)用針灸、推拿、按摩等，這些保養(yǎng)措施具有以下好處：1、緩解肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的緊張狀態(tài)，預(yù)防頸椎軟組織出現(xiàn)勞損。2、通過推拿整脊的手法，能夠改善頸椎的正常生理曲度，避免生理曲度出現(xiàn)變直以及反曲等，能夠有效地避免頸椎病的加重，起到很好的預(yù)防效果。3、增加頸椎的血液循環(huán)，促進(jìn)炎性代謝產(chǎn)物的吸收，這樣頸椎炎性病灶不會存在，粘連以及鈣鹽的沉積不會出現(xiàn)，所以，不會導(dǎo)致頸椎出現(xiàn)粘連以及鈣化、增生的情況，也不會出現(xiàn)壓迫到神經(jīng)、血管、脊髓等重要結(jié)構(gòu)的情況，對于預(yù)防頸椎病具有十分重要的意義。

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