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張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/17 播放（47644）
"頸椎的保養(yǎng)：第一、最重要的是保持頸椎的曲度，應該避免長期的伏案工作低頭，低頭玩手機或者其他的工作，導致頸椎曲度的變化。第二、需要做頸部的保健操，增加頸部的肌肉力量和肌肉韌帶的...
艾宗福│牡丹江市第二人民醫(yī)院
2023/04/08 收聽(58294)
頸椎在臨床上最常見的疾病就是頸椎病，患頸椎病的主要原因就是低頭過多、長時間伏案工作以及受涼、不合適的枕頭也是引起頸椎病的主要誘因，所以只要在這幾個方面注意，就可以起到保養(yǎng)頸椎的...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/12/09 收聽(46548)
02:02
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/03/17 播放（48870）
01:49
頸椎分別分為7節(jié)，從上往下分別是第1頸椎、第2頸椎、第3頸椎、第4頸椎、第5頸椎、第6頸椎和第7頸椎，各個頸椎之間無色透明的組織即為椎間盤，其中有神經(jīng)和血管伴行。從側面看...
張煜輝│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/05/16 播放（40826）
"目前的社會，人們大多是低頭族，包括低頭玩手機、玩游戲或者伏案工作比較多。因此產(chǎn)生了很多跟頸椎相關的疾病，包括頸肩部的疼痛、手指麻木，甚至頭暈等，很多問題都和頸椎相關。在日常中...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/24 收聽(87836)
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劉清和│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/09 播放（82106）
"頸椎都有一個向前的生理彎曲在日常生活中或者工作環(huán)境下，要是反向于頸椎，生理彎曲的動作比較多，比如低頭玩手機或者長時間坐著開車、伏案工作等，就容易引起頸椎的病變，要是有比較嚴重...
趙軍│珠海市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/01/06 收聽(84784)
01:55
單建林│首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2023/10/17 播放（34095）
"反流性食管炎是由于酸性的胃液和堿性的膽汁、胰液反流至食管所造成的黏膜損害，臨床上稱之為酸相關性動力障礙性疾病。它的高發(fā)人群主要是老年人、肥胖、喜好喝酒、喝濃茶、咖啡、運動不足...
王虹│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/16 收聽(98290)
01:58
腰椎間盤突出患者要避免彎腰駝背的不良坐姿，避免久坐，坐立1小時，站立休息10分鐘，同時要加強腰背部肌肉的功能鍛煉。在睡覺時選擇側臥位，因為一個人假如體重70公斤，在站立位...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/12 播放（79756）
