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骨折快好可以吃牛排骨嗎

2023-07-30 16:51

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01:22

語音內(nèi)容

骨折快好的時(shí)候可以吃牛排骨，骨折快好的時(shí)候吃牛排骨，多吃牛肉以及高質(zhì)量蛋白質(zhì)，包括排骨，有一定促進(jìn)骨折愈合的作用。如果想骨折更快速的愈合，不能只吃牛排骨或其他的骨頭湯，雖然名字有骨頭湯，但含鈣量不是太高，因?yàn)檫@種食物的含鈣量吸收比較低，含鈣量也不多，單純促進(jìn)骨折愈合作用不大。但是恢復(fù)軟組織挫傷，從補(bǔ)充蛋白質(zhì)方面還不錯(cuò)，補(bǔ)充補(bǔ)鈣可以食用牛奶、芝麻糊、堅(jiān)果、小魚蝦等富含鈣質(zhì)更多，還可以補(bǔ)充鈣爾奇等補(bǔ)鈣藥物。吃牛排骨注意避免油脂過多或含糖量過高，還要注意有沒有過敏，適量食用有好處。

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