跑步經(jīng)常抽筋常見的原因有以下幾方面：
第一個，在跑步之前不進(jìn)行相應(yīng)的充分熱身，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動的時候就會導(dǎo)致肌肉的功能狀態(tài)不適合劇烈運(yùn)動，神經(jīng)反射也沒有調(diào)整到最佳狀態(tài)，局部的血液循環(huán)供應(yīng)也不是很充足，從而導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)功能紊亂，產(chǎn)生抽筋的癥狀；
第二個，可見于跑步的運(yùn)動量過大，超過腿部的肌肉的負(fù)荷程度，從而產(chǎn)生肌肉的勞損、損傷或者局部代謝產(chǎn)物的堆積刺激，從而產(chǎn)生肌肉功能紊亂，導(dǎo)致抽筋；
第三個，可見于跑步的時候氣溫過涼或者過熱，過涼容易導(dǎo)致全身的血液循環(huán)狀態(tài)不佳，會導(dǎo)致腿部肌肉缺氧、缺血，產(chǎn)生功能紊亂。過熱會導(dǎo)致出汗過多，會產(chǎn)生身體的離子紊亂、電解質(zhì)平衡的失調(diào)，從而產(chǎn)生肌肉功能紊亂；
第四個，再有就是患者本身的狀態(tài)，比如患者有缺鉀、缺鈣的情況發(fā)生。再有營養(yǎng)狀態(tài)也不足，肌肉的力量和肌肉功能也不是最好，在跑步的時候就容易導(dǎo)致抽筋的癥狀出現(xiàn)。
