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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

坐久了起來(lái)腰酸是怎么回事

2023-08-06 08:25

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語(yǔ)音內(nèi)容

病人坐久了起來(lái)有腰酸的現(xiàn)象，是因?yàn)榫米笫寡康募∪?、肌群始終處于緊張、收縮狀態(tài)，導(dǎo)致局部的疲勞性損傷，影響局部肌肉內(nèi)的正常酸性物質(zhì)排泄，酸性物質(zhì)堆積就會(huì)有發(fā)酸的現(xiàn)象。病人在久坐后也會(huì)影響腰部的氣血正常運(yùn)行，會(huì)出現(xiàn)氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻塞，同樣可以有發(fā)酸、疼痛、腫脹等情況。可以囑咐病人臥床休息，放松腰部的肌肉肌群，輔助配合推拿手法進(jìn)行腰部的按摩處理，采用毛巾熱敷物、烤電、理療等辦法，能夠加快腰部的血流速度，促使酸性物質(zhì)盡快排泄，疏通經(jīng)路，可以緩解病人的腰酸現(xiàn)象。

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