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腰椎間盤突出患者睡姿如下： 1、部分患者疼痛較重，屈髖、屈膝、抱頭彎腰能緩解神經(jīng)根癥狀； 2、疼痛較輕的患者睡硬板床，部分患者要在腰部位墊薄枕頭，...
郭中華│河南省中醫(yī)院
2023/05/13 播放（94056）
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腰椎間盤突出患者的鍛煉，主要是針對腰背肌肌力的鍛煉，也就是加強(qiáng)腰背肌的肌力，使得腰背肌對腰椎有更好的固定、保護(hù)作用。具體的鍛煉可以分為以下2種：一、床上鍛煉：
楊路│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/11 播放（52818）
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高宗強(qiáng)│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/06/18 播放（72824）
01:38
楊操│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/02/06 播放（61810）
"腰椎間盤突出是一個(gè)比較普遍的疾病。如果患有腰椎間盤突出，建議平躺睡硬板床，平躺有利于保持腰椎的生理曲度，可以使局部的腰椎肌肉、軟組織得到放松，保持血液的通暢，有利于局部椎間盤...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/29 收聽(55694)
