對(duì)于由于手臂肌肉酸痛引起的睡不著覺(jué)這種癥狀，注射止疼藥不是首選方案?？梢圆扇『芏嘤行У姆桨竵?lái)緩解這個(gè)癥狀。
第一個(gè)，可以口服非甾體類的抗炎、鎮(zhèn)痛藥。這種藥物可以有效的緩解炎癥、減輕疼痛。對(duì)于一般性的手臂肌肉的酸痛，效果就很好，沒(méi)有必要注射止疼藥。
第二個(gè)，在睡前可以輕柔的按摩肩頸部以及上肢的肌肉，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕酸痛的癥狀，保證良好的睡眠。
第三個(gè)，在睡前可以進(jìn)行溫?zé)崴菰?，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要吃得過(guò)飽，而且吸煙、喝酒、飲茶和喝咖啡都是對(duì)睡眠不利的，所以睡前不要進(jìn)行這些活動(dòng)。再有如果癥狀長(zhǎng)期的不緩解，而且越來(lái)越重，需要上醫(yī)院進(jìn)行明確的診斷，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
對(duì)于疼痛注射止疼藥，一般適用于有明確的嚴(yán)重的骨折以及腫瘤產(chǎn)生的疼痛，可以采用這種方式，對(duì)于常見(jiàn)的普通的酸痛還是采取其他的辦法進(jìn)行緩解，不建議進(jìn)行止疼藥的注射。
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