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    如何緩解手臂肌肉酸痛

    2023-12-17 14:50

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    如果是長期勞累,運動量過大引起的肌肉勞損疼痛,主要是因為長時間過度運動,導(dǎo)致局部乳酸堆積引起,可以采用熱毛巾熱敷的方式,促進血液循環(huán),幫助乳酸的代謝,可以緩解疼痛,同時,要注意休息,注意防寒保暖。肩周炎、頸椎病引起手臂酸痛的同時,可能會伴有一些其他的癥狀,比如頸椎壓迫,可能會導(dǎo)致手臂麻木、頸部僵硬。
    主要是頸椎壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的癥狀,需要及時的解除壓迫,可以選擇熱敷、針灸的方式,口服舒筋活血的藥物和營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,減輕癥狀。如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片,外用活絡(luò)油或者云南白藥噴霧劑,可以促進局部的血液循環(huán),祛風(fēng)除濕,可以緩解酸痛。

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