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運動后低血糖的做法具體如下： 1、如果是糖尿病人，運動后血糖較低，比如出現(xiàn)摔倒、昏迷或者意識不清時，需要進行正規(guī)途徑，到醫(yī)院由醫(yī)生給點葡萄糖，甚至需要輸液；<...
趙躍斌│太原市中心醫(yī)院
2023/01/31 播放（53876）
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運動后如果出現(xiàn)了低血糖，應該及時進食含糖飲料、含糖食物，比如及時喝一杯蜂蜜水，然后吃方糖、夾心餅干、巧克力等，都可以及時去糾正低血糖的狀態(tài)。 運動以后出現(xiàn)低血...
羅莉│安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/18 播放（44195）
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進食少時大量運動容易出現(xiàn)低血糖，發(fā)生低血糖應當立即食用富含糖分而且吸收快的食物，如葡萄糖、白糖等各種含糖的飲料、點心。服用后糖分會很快吸收入血，緩解低血糖的癥狀。
楊建梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/23 播放（79320）
"運動后出現(xiàn)低血糖，如果意識清楚，應該迅速口服15g的葡萄糖。如果身邊沒有葡萄糖，可以口服水果糖塊或者含糖飲料，觀察15分鐘以后如果血糖在3.9mmol\/L以上，但距離下一次...
李萍│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/04 收聽(81800)
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/12/18 播放（62922）
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糖尿病肯定是高血糖，低血糖也不好，低血糖相比高血糖來說，對器官損傷更厲害。因為無論神經(jīng)還是器官都需要糖分，并不是說無糖就好，不是這樣。發(fā)生低血糖，人體的器官、大腦突然缺氧...
莊學瓊│福建中醫(yī)藥大學附屬康復醫(yī)院
2023/05/18 播放（70848）
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韓文霞│山東省立醫(yī)院
2023/08/24 播放（48030）
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低血糖發(fā)作時的常見癥狀如下： 1、自主神經(jīng)過度興奮：患者會表現(xiàn)為出汗、饑餓、心慌、手抖、心率加快、感覺異常、乏力、面色蒼白、四肢冰涼等； 2、腦功...
趙林華│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/05/11 播放（78264）
"建議進行中等強度的有氧運動，中等強度一般用心率計算，就是達到靶心率的50%-70%。靶心率的計算有幾個方法：第一個是粗略方法，就是170減去年齡，是比較粗糙的計算方法。第二個...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/12/13 收聽(57436)
運動時的心率以達到有氧運動心率為宜。有氧運動心率是根據(jù)人的年齡來計算的。首先，計算運動的最大心率。最大心率為220次/分，減去年齡是運動的極限心率。而有氧運動心率為最大心率的6...
靳麗麗│保定市第一中心醫(yī)院
2023/08/10 收聽(49662)
運動時心率正常范圍，正常的時候運動心率就會增加，運動到什么強度讓心率到什么樣的范圍，是屬于比較正常的合理的運動。正常運動時所達到的最大心率，按一般人群來講是220減年齡，這個最...
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/01/13 收聽(40160)
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運動之后心率都會有明顯的增快，運動之后心率的正常范圍一般都不超過160-180次/分，是正常運動之后的心率。但是也有本身不愛運動或本身體質(zhì)不好的人，在運動后可能會有明顯不...
李奇蕊│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/08/28 播放（27538）
"最佳的運動心率可以通過公式計算，先算出最高的心率，男子的最高心率是205減年齡，女子的最高心率是220減年齡，算出最高心率后乘以60%-85%，對于普通運動者就是最佳的運動心...
朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/07/22 收聽(64220)
01:58
運動時心跳都會增加，運動時心跳的正常范圍就看做多大的運動。運動的極限有一個數(shù)字是220。不同年齡段正常范圍不一樣，就是運動的上限不一樣。假如說是一個60歲的人，運動160...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/11/05 播放（78192）
