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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

神經(jīng)混亂怎么調(diào)理

2023-02-19 16:10

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神經(jīng)混亂的調(diào)理主要通過(guò)生活習(xí)慣的調(diào)理，還有就是睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣的調(diào)理，以及藥物調(diào)理。生活習(xí)慣白天盡可能不要睡覺(jué)，保證白天工作晚上睡覺(jué)的生物鐘。然后睡覺(jué)前可以喝點(diǎn)牛奶，不要太晚睡覺(jué)。
十到十點(diǎn)半睡覺(jué)，保持八個(gè)小時(shí)睡眠，6-7點(diǎn)起床，如果睡不著可以用安眠的藥物，有思諾思、舒樂(lè)安定，可以改善睡眠。同時(shí)可以用調(diào)整情緒的藥物，5-羥色胺再攝取抑制劑、舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、可以改善情緒的癥狀。神經(jīng)紊亂改善同時(shí)也可以改善睡眠，還有去甲腎上腺素再攝取抑制劑，可以改善軀體的混亂癥狀改善睡眠。

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