對(duì)于寶寶白天睡不踏實(shí)，有幾種可能性對(duì)他有影響。在白天對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，絕大部分睡眠的都是淺睡眠，所以本身在淺睡眠過(guò)程中，就會(huì)有各種動(dòng)作，或者笑、哭等。這是孩子在淺睡眠過(guò)程中的表現(xiàn)，并不是說(shuō)睡得不踏實(shí)。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，因?yàn)樽约汉茈y去進(jìn)行深淺睡眠的交替，所以很難自主過(guò)渡到深睡眠，因此就會(huì)覺(jué)得睡得不安穩(wěn)，20-30分鐘左右就會(huì)覺(jué)醒，這是比較常見(jiàn)的表現(xiàn)，也正常、合理。家長(zhǎng)幫助孩子去接覺(jué)，如果能夠從淺睡眠順利的進(jìn)入導(dǎo)致深睡眠，就可以踏踏實(shí)實(shí)的睡半個(gè)小時(shí)左右。
除此之外，還有一些孩子，可能是因?yàn)樗攮h(huán)境不合適，比如睡眠環(huán)境比較亮、比較吵，或者比較熱、比較冷等，都會(huì)引起睡得不踏實(shí)。對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)，絕大部分白天所謂的睡得不踏實(shí)，都是淺睡眠過(guò)程中的正常表現(xiàn)。只要生長(zhǎng)發(fā)育正常，其實(shí)關(guān)系就不大。
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