国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<em id="zzfrv"></em>

<th id="zzfrv"><bdo id="zzfrv"></bdo></th>

王書昌
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第二醫(yī)院

普外科

提肛運(yùn)動(dòng)的作用

2023-01-09 02:38

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 提肛運(yùn)動(dòng)的作用

01:08

語音內(nèi)容

提肛運(yùn)動(dòng)是通過收縮肛門括約肌，促進(jìn)肛門會(huì)陰區(qū)的靜脈回流，降低靜脈壓，減輕肛門區(qū)的充血、腫脹，消除肛門括約肌痙攣，緩解里急后重的癥狀，可以讓痔瘡患者痔核縮小，疼痛、墜脹、瘙癢等癥狀減輕。通過提肛運(yùn)動(dòng)能夠增加肛門括約肌收縮能力，防止患者出現(xiàn)肛門脫垂、肛門失禁、內(nèi)痔脫出等癥狀。
提肛運(yùn)動(dòng)還可增強(qiáng)女性盆底肌收縮能力，緩解女性尿頻、尿失禁癥狀，還能夠提升男性射精能力。多做提肛運(yùn)動(dòng)，對肛門術(shù)后創(chuàng)面恢復(fù)及愈合也有很大的幫助。

分享:

75

相關(guān)推薦

提肛運(yùn)動(dòng)的作用

提肛運(yùn)動(dòng)的作用可以減輕前列腺的充血，可以促進(jìn)會(huì)陰部的靜脈血流，可以有效緩解男性的前列腺炎癥?？梢悦黠@增強(qiáng)肛門的收縮能力，讓痔瘡有一定的還納、縮小的作用，并且可以減少痔瘡的發(fā)作次...

語音時(shí)長01:10''

于丹丹│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/12/20 收聽(92438)

什么是提肛運(yùn)動(dòng)

"提肛運(yùn)動(dòng)是指有規(guī)律的往上提收肛門，使得肛門的括約肌受到鍛煉，以此幫助改善肛門局部的血液循環(huán)，以及恢復(fù)肛門括約肌的正常功能的一種運(yùn)動(dòng)方法。臨床上經(jīng)常用于預(yù)防肛門肌肉的松弛，以及...

語音時(shí)長01:10''

王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/07 收聽(31006)

什么是提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)是一個(gè)收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，即自主的往里面收縮肛門，就像排便后，肛門收縮時(shí)，再有意識的用力提一提，使整個(gè)會(huì)陰部的盆底肌肉往上面收縮、提升。一般做提肛運(yùn)動(dòng)，有利于加強(qiáng)肛門...

潘少驊│江西省人民醫(yī)院

2023/02/09 播放（89582）

提肛運(yùn)動(dòng)有哪些

"肛門運(yùn)動(dòng)主要是依靠肛門括約肌的收縮和舒張，進(jìn)行相關(guān)協(xié)調(diào)，共同達(dá)到肛門隨軀體運(yùn)動(dòng)的改變而改變。最常見的肛門訓(xùn)練方法有很多種，有括約肌收縮法，主要是通過大小便進(jìn)行訓(xùn)練，結(jié)合排尿、...

語音時(shí)長01:13''

鐘偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/10/13 收聽(95032)

什么是提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)是一個(gè)收縮肛門的運(yùn)動(dòng)，需要將肛門向上提，使整個(gè)會(huì)陰部的盆底肌肉向上收縮提升，然后放松，接著再往上提，一提一松反復(fù)進(jìn)行，站、立、行均可進(jìn)行。每次做提肛運(yùn)動(dòng)50次左右...

彭江濤│鄭州人民醫(yī)院

2023/04/02 播放（94248）

如何進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)即深吸氣、屏住呼吸，深吸氣的時(shí)候肛門會(huì)自然往上提，一般屏住呼吸10-15秒，然后再逐漸呼氣，呼完以后放松，再重復(fù)剛才的吸氣動(dòng)作。吸氣的時(shí)候，肛門是一個(gè)收縮的過程，...

李振華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2023/05/23 播放（46189）

什么叫提肛運(yùn)動(dòng)

"所謂的提肛運(yùn)動(dòng)是一個(gè)主動(dòng)收縮肛門的動(dòng)作，是人為主動(dòng)的將肛門向上提起，就像平時(shí)憋大便一樣，然后堅(jiān)持大約5秒鐘之后放下，放松10秒鐘左右，再次將肛門提起，主要的動(dòng)作要領(lǐng)就是一提一...

語音時(shí)長01:21''

張敏道│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/03/14 收聽(73216)

產(chǎn)后提肛運(yùn)動(dòng)的作用

產(chǎn)后大家常提起的運(yùn)動(dòng)就是提肛運(yùn)動(dòng)，醫(yī)學(xué)上叫凱格爾運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)有很多好處，是肌肉間的間接收縮，引起泵的作用，可改善盆腔血液循環(huán)，鍛煉肛門括約肌，增加收縮力。還有一種方法就...

于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/04 播放（90290）

提肛運(yùn)動(dòng)是怎么樣的運(yùn)動(dòng)

"提肛運(yùn)動(dòng)主要適用于括約肌松弛的患者，同時(shí)也是預(yù)防痔瘡和直腸脫垂的有效辦法。通過提肛運(yùn)動(dòng)改善局部血液循環(huán)，能夠增強(qiáng)括約肌的功能。對于臥床患者常用兩種方法：1、平臥位屈膝吸氣時(shí)上...

語音時(shí)長01:12''

何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/11/11 收聽(36452)

提肛的作用有哪些

提肛運(yùn)動(dòng)的作用有以下幾個(gè)方面：

1、增強(qiáng)性功能：可以增強(qiáng)盆底肌肉的收縮力，提高肛提肌收縮可以增強(qiáng)性功能，男性和女性的性功能都可以增強(qiáng)；

2、有助于...

張煒│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/04/10 播放（83194）

提肛運(yùn)動(dòng)怎么做

"提肛運(yùn)動(dòng)在肛周疾病中是醫(yī)生經(jīng)常建議病人做的一項(xiàng)功能性訓(xùn)練，主要就是做主動(dòng)的肛門的收縮，反復(fù)多次就可以明顯的提高局部周圍的血液循環(huán)，減少肛周疾病的發(fā)生。肛周疾病最多見的就是局部...

語音時(shí)長01:22''

曹廣│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/03/01 收聽(26306)

提肛運(yùn)動(dòng)怎么去做

提肛運(yùn)動(dòng)是患者較為熟悉的保健方式，既可以預(yù)防肛門、婦科以及男性等相關(guān)疾病，也可以治療盆底松弛、肛門失禁或脫垂等疾病。對于提肛運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人理解不同，患者不必將提肛運(yùn)動(dòng)想象過...

張勝威│鄭州人民醫(yī)院

2023/12/30 播放（80608）

提肛運(yùn)動(dòng)的危害

提肛運(yùn)動(dòng)是肛腸科比較常見的運(yùn)動(dòng)方式，也是醫(yī)生經(jīng)常囑咐患者要做的運(yùn)動(dòng)。這個(gè)運(yùn)動(dòng)主要治療的疾病是內(nèi)痔、直腸黏膜內(nèi)脫垂、脫肛、完全性大便失禁、不完全性大便失禁、肛門口水腫，肛門口術(shù)后...

語音時(shí)長01:34''

黃林峰│淄博市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/04 收聽(73224)

提肛運(yùn)動(dòng)如何做

提肛運(yùn)動(dòng)的做法，先是收縮肛門，屏住呼吸，用力收縮肛門，收縮完后保持3-5秒鐘，再緩慢放開，一次連續(xù)做20-30次。部分患者可能不會(huì)收縮肛門，其實(shí)收縮肛門是比較自然的動(dòng)作，...

張煒│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/07/12 播放（82230）

正確的提肛運(yùn)動(dòng)

提肛運(yùn)動(dòng)主要是訓(xùn)練肛門控便功能相關(guān)的肌肉功能，訓(xùn)練先要模擬提肛和排便動(dòng)作來完成，一般由四組動(dòng)作組成。一個(gè)是靜息狀態(tài)，即平靜狀態(tài)，患者此時(shí)既不會(huì)自主收縮肛門，也不自主排便。...

孫松朋│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/05/11 播放（46119）

提肛運(yùn)動(dòng)的禁忌

"提肛運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肛門括約肌收縮能力及盆底肌強(qiáng)度，對于緩解肛門區(qū)病變有很大作用。但也有其禁忌，對于肛門周圍感染急性期患者或肛門手術(shù)術(shù)后患者，尤其是肛瘺術(shù)后患者，瘺管切除多伴有肛門...

語音時(shí)長01:12''

王書昌│哈爾濱市第二醫(yī)院

2023/12/28 收聽(50868)

: 提肛運(yùn)動(dòng)的好處

在某瓣群組，有這樣一個(gè)奇怪的神秘組織，里頭匯聚了兩萬余名成員，他們每天報(bào)到、打卡、交流心得，充滿秩序與凝聚力...這個(gè)組織就是“每日提肛打卡”。他們的口號千奇百怪：“提一個(gè)虎虎...

張震│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/01/25 閱讀(4221)

提肛運(yùn)動(dòng)怎么做

好多人說，每天在做提肛運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在有時(shí)候排大便不好排，所以不是每個(gè)人都適合做提肛運(yùn)動(dòng)。肛門直腸手術(shù)患者，術(shù)后創(chuàng)面未愈合以及肛門狹窄患者，不適合做提肛運(yùn)動(dòng)。提肛運(yùn)動(dòng)最好到正規(guī)...

韓麗君│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/10/15 播放（60510）

提肛運(yùn)動(dòng)有什么好處

提肛運(yùn)動(dòng)的好處是改善和加強(qiáng)盆底肌肉群的力量，由此可以進(jìn)一步改善泌尿、生殖系統(tǒng)的血液循環(huán)狀態(tài)，保證泌尿、生殖系統(tǒng)的健康，進(jìn)一步預(yù)防和降低泌尿、生殖系統(tǒng)感染類疾病的發(fā)生率。另...

羅勇│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/04/10 播放（67372）

提肛運(yùn)動(dòng)的好處

"提肛運(yùn)動(dòng)的好處是能夠促進(jìn)肛周的局部的靜脈血液回流，并且可以預(yù)防痔瘡的發(fā)生。如果病人已經(jīng)患有了痔瘡這種疾病，經(jīng)過這種運(yùn)動(dòng)也能夠減輕局部的癥狀。因?yàn)橹摊彴l(fā)生最常見的原因就是靜脈曲...

語音時(shí)長01:08''

黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院

2023/07/09 收聽(66072)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃0次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sub id="m7jnu"></sub>

<ruby id="m7jnu"><table id="m7jnu"><table id="m7jnu"></table></table></ruby>

<dfn id="m7jnu"><nobr id="m7jnu"></nobr></dfn><th id="m7jnu"></th>