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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

消化肝病科

腹瀉可以吃燕麥嗎

2023-11-15 08:28

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語音內(nèi)容

腹瀉可以吃燕麥，燕麥經(jīng)過煮熟、碾壓、烘干而形成的谷物，含有豐富的維生素B1、維生素B2、膳食纖維，以及蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鉀等，是一種營養(yǎng)價值極高的食品，幾乎所有人都適合吃，有三高、糖尿病以及減肥人士尤為適用。
腹瀉患者的飲食應(yīng)以清淡、溫軟、易消化、富含維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，燕麥?zhǔn)秋嬍持械募哑?，平日要注意禁食生、冷、硬及辛辣、刺激的食物，避免暴飲暴食，要少食多餐和?xì)嚼慢咽，可以適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，保證充足的睡眠時間，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

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