喝酵素是可以幫助減肥的。
首先，酵素能夠促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，加速人體的消化速度并起到通便排毒的作用，能夠使人體內(nèi)多余的廢物和毒素排泄出體外，有效的減少因人體毒素和廢物堆積引起的臃腫、肥胖癥狀的出現(xiàn)。
其次，酵素能夠使人體攝入的多余熱量轉(zhuǎn)化為人體所需的能量，并把這些能量有效地消耗掉促進(jìn)人體新陳代謝的進(jìn)行，新陳代謝的提高能減少人體內(nèi)熱量囤積，對(duì)于人體減肥瘦身有著積極作用。
最后，酵素還可以幫助人體活血化瘀加快人體的血液循環(huán)，有效的減少由于淤血而引起的臃腫現(xiàn)象。
但是需要注意如果是腸胃不好、脾腎失調(diào)的人則不建議使用酵素進(jìn)行減肥，否則容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心、頭暈等不良癥狀。
