關(guān)節(jié)疼痛是成年人缺鈣的常見癥狀之一，關(guān)節(jié)疼痛通常發(fā)病比較緩慢，如果關(guān)節(jié)疼痛癥狀比較輕微，可以通過吃鈣片和含鈣食物幫助改善，骨質(zhì)疏松也是成年人缺鈣的常見表現(xiàn)之一，隨著年齡的增加，成年人的消化吸收水平也會(huì)隨之下降，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致激素水平出現(xiàn)變化，骨骼中的鈣元素會(huì)逐漸的流失，骨骼也會(huì)因?yàn)槿扁}而變得脆弱、松軟，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。
成年人缺鈣也可能會(huì)出現(xiàn)身體抽筋的問題，低血鈣時(shí)很容易出現(xiàn)肌肉痙攣，誘發(fā)手足抽搐，由于大量鈣離子或低血鈣進(jìn)入細(xì)胞，會(huì)對(duì)神經(jīng)細(xì)胞的功能產(chǎn)生嚴(yán)重干擾，導(dǎo)致其興奮性增高，最后出現(xiàn)抽搐的癥狀。
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