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    成年人缺鈣都會有哪些癥狀

    2023-10-17 16:39

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    成年人缺鈣的癥狀主要有全身無力、腿抽筋、肌肉抽筋、牙齒松動、關(guān)節(jié)彈響、身體四肢麻木等,甚至可能會引起中樞神經(jīng)癥狀,比如說睡眠質(zhì)量不高、夜臥不安、情緒抑郁暴躁、彎腰駝背等表現(xiàn)。
    有的人甚至還可能會引起心臟方面的不適,例如心律失常、心動過速、心悸等癥狀。最后,全身骨質(zhì)疏松容易導(dǎo)致骨折,主要是因為鈣離子會對肌肉、骨骼、中樞神經(jīng)、血液循環(huán)等均有影響。
    治療上可補充鈣劑,比如鈣爾奇D,還有維生素D,促進鈣離子的吸收。平時還需要多食含鈣豐富的食物,例如牛奶、豆腐等豆制品。還需要多曬太陽,以促進維生素D的合成。

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