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    1歲寶寶睡眠時間標準是多久

    2023-02-12 07:33

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    一歲寶寶在晚上的睡眠時間是10-12小時,然后白天的上午和下午會各睡1-2個小時。要看孩子自身的個體差異了。有些孩子精力相對比較旺盛,可能就會睡得少。有的孩子愛睡,可能會睡得多一些,但是一整天的睡眠時間基本在13-14個小時就可以了,所以寶媽們不要讓孩子睡眠時間的長短而過于糾結。寶媽需要注意的是,如果寶寶過于貪玩的話,也盡量要保證孩子的正常睡眠時間。因為這個時間段正是孩子生長快的時候,睡眠時間不易太早,不然會影響孩子的健康發(fā)育,有的還能引起孩子的動作發(fā)育遲緩。因為孩子小的時候是大腦發(fā)育快的時候,孩子得到了充分的睡眠,才有助于大腦的生長發(fā)育。具體的情況還要看寶寶自身的需求。這個階段的孩子最長睡眠時間不要過16個小時,最短也不能低于9個小時。

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