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王明慧
主治醫(yī)師

哈爾濱市傳染病醫(yī)院

兒科

1歲寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)

2023-03-20 01:34

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正常情況下，一周歲的寶寶涵蓋午睡時(shí)間在內(nèi)，每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該達(dá)到13-14個(gè)小時(shí)左右。但由于每個(gè)寶寶都是不同的，存在著一定的個(gè)體差異。有的寶寶睡眠時(shí)間比較長(zhǎng)，能夠達(dá)到16個(gè)小時(shí)左右，而有的寶寶睡眠時(shí)間相對(duì)較少，12個(gè)小時(shí)已經(jīng)足夠了。只要孩子白天的精力充沛，食欲正常，體重和身高的增長(zhǎng)都在正常的范圍內(nèi)，就不需要過于擔(dān)心，都是正常的。建議兩周歲以內(nèi)，每天給孩子補(bǔ)充維生素D。因?yàn)榫S生素D能夠有效地促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，而孩子鈣質(zhì)充足也能保證孩子有良好的睡眠，所以該方面不容忽視。

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