寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)是隨著年齡的不同逐漸發(fā)生變化的。4個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間在16個(gè)小時(shí)左右。
一般剛出生的新生兒睡眠時(shí)間最長(zhǎng)，1天可達(dá)到20個(gè)小時(shí)左右，就是除了吃奶以外的時(shí)間都是在睡眠。隨著年齡的增長(zhǎng)，3-4個(gè)月的時(shí)候睡眠時(shí)間就會(huì)相應(yīng)縮短，一般維持16個(gè)小時(shí)左右，有的孩子能達(dá)到18個(gè)小時(shí)。一般在10個(gè)小時(shí)左右都屬于正常。1歲以內(nèi)是兒童第一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育非常迅速，充足的睡眠對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。
建議孩子睡覺(jué)的房間要保持溫濕度適中，環(huán)境安靜，光線幽暗，有利于孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育。
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