寶寶睡眠的時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)如下介紹，睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個(gè)彌漫抑制過程，它可以使皮層得到休息而恢復(fù)起功能。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，因年齡不同而有所不同。一晝夜所需要的睡眠時(shí)間如下：
1、新生兒為18-20個(gè)小時(shí)，不分白天和夜晚，所以除了吃就是睡。
2、2-3個(gè)月的時(shí)候，睡眠是16-18個(gè)小時(shí)，能夠分清白天和夜間，白天睡的少些，夜間睡的多些。
3、5-9個(gè)月的時(shí)候，睡眠15-16個(gè)小時(shí)，這樣寶寶一天上午睡一覺下午睡一覺然后晚上睡覺。
4、1歲的時(shí)候，睡眠時(shí)間是14-15個(gè)小時(shí)，也同樣上午睡一覺下午睡一覺。
5、2-3歲為12-13個(gè)小時(shí)，有的寶寶上下午各睡一覺，有的寶寶就只是下午睡兩個(gè)小時(shí)左右。
6、4-5歲能睡11-12個(gè)小時(shí)，這個(gè)階段的孩子已經(jīng)上幼兒園了。上午不睡覺，下午能睡一個(gè)午覺，1.5-2小時(shí)左右。
7、7-13歲為9-10個(gè)小時(shí)，孩子已經(jīng)上學(xué)，沒有午睡的時(shí)間，所以要保證晚上9-10個(gè)小時(shí)的充足的睡眠，有利于孩子的身心健康發(fā)展、學(xué)習(xí)過程和成績(jī)的取得。
