1歲寶寶睡眠時(shí)間-有來醫(yī)生

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1歲寶寶睡眠時(shí)間

2023-03-24 04:59

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1歲的寶寶每天睡眠時(shí)間多少比較合適？有的媽媽很擔(dān)心自己家的寶寶睡的時(shí)間太長，一睡就是7、8個(gè)小時(shí)，是不是有什么問題？其實(shí)媽媽們不要擔(dān)心。1歲左右的寶寶，一天正常的睡眠時(shí)間是12-13個(gè)小時(shí)左右，也是因人而異的。一般來說1歲的寶寶每天晚上會(huì)睡10-12個(gè)小時(shí)，白天還會(huì)再睡1-2個(gè)小時(shí)。有的孩子精力旺盛，晚上睡8-9個(gè)小時(shí)，白天陸陸續(xù)續(xù)也會(huì)睡3-4個(gè)小時(shí)。有的孩子睡眠時(shí)間會(huì)多一些，可能一晚上就會(huì)睡上10個(gè)小時(shí)甚至更多。白天還要再睡3-4個(gè)小時(shí)。那么寶寶的睡眠時(shí)間怎么安排呢？一般來說，1歲寶寶在上午和下午各睡1-2個(gè)小時(shí)，晚上從7-9點(diǎn)左右開始睡，睡到第2天早上醒來，約8-10個(gè)小時(shí)。建議下午5-7點(diǎn)前，盡量不要讓寶寶睡覺，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶半夜醒過來，當(dāng)然也休息不好。

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