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    腎結(jié)石治好后怎樣保養(yǎng)

    2023-08-12 09:01

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    腎結(jié)石治好后需要做到以下幾點來保養(yǎng)身體:
    1、多飲水,不憋尿,多飲水可以增加尿量,可以降低尿液中各種物質(zhì)的濃度,有利于預(yù)防腎結(jié)石的產(chǎn)生,還要注意不能憋尿,因為憋尿容易導(dǎo)致尿液中物質(zhì)的沉積,容易誘發(fā)腎結(jié)石。
    2、少吃肉類和動物內(nèi)臟,因為肉類和動物內(nèi)臟在體內(nèi)經(jīng)過新陳代謝會形成尿酸,而尿酸是腎結(jié)石的主要成分,所以在腎結(jié)石治好后要少吃這些食物。
    3、減少食鹽的攝入量,不能吃太咸的食物,避免加重腎臟的負擔(dān),影響腎臟的新陳代謝誘發(fā)腎結(jié)石,因此平時一定要減少食鹽的攝入量。
    4、少吃草酸含量高的食物,草酸鹽是腎結(jié)石的主要成分,所以平時一定要減少草酸鹽的攝入,少吃草酸含量高的食物,比如土豆、西紅柿、堅果、菠菜等。
    5、堅持鍛煉身體,比如散步和慢跑等有氧運動,有助于提高自身免疫力。

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