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楊新鳴
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

卵巢怎樣保養(yǎng)

2023-06-19 06:56

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語音內(nèi)容

卵巢屬于女性內(nèi)生殖器官，其功能是分泌雌激素、孕激素、產(chǎn)生卵細(xì)胞。卵巢受垂體以及下丘腦分泌激素調(diào)節(jié)，卵巢功能和情緒、作息以及多產(chǎn)、多孕都有關(guān)系。所以平時要注意作息規(guī)律，避免熬夜以及避免情緒波動，以免影響到垂體及下丘腦功能，從而也會影響到卵巢功能。還可以多吃新鮮的黃色和綠色的蔬菜水果，對保養(yǎng)卵巢有好處。一定不要吸煙，否則影響卵巢功能，保持心情愉快，多進(jìn)行體育鍛煉也很重要。飲食上注意多樣化，避免高熱量以及高脂肪的食物。如果只生一個孩子，要在29歲之前，30歲以后要生兩個，才能防止卵巢功能提前下降。

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保養(yǎng)卵巢建議飲食調(diào)理，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用藥物，可以預(yù)防卵巢早衰。最好定期抽血檢查激素六項、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科炎癥等都可以影響卵巢的功能，應(yīng)明確診斷后合理調(diào)理。如果內(nèi)分泌失...

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保養(yǎng)卵巢可以通過服用藥物保養(yǎng)，比如輔酶Ｑ10、愛樂維、維生素E等。同時也要注意日常生活保養(yǎng)，首先養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息。其次要合理飲食，多吃含雌激素高的食物，比如豆類及其...

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馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院

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"保養(yǎng)卵巢，首先必須每天保證充足的睡眠。如果不能夠保證充足的睡眠，經(jīng)常熬夜或者作息不規(guī)律的患者，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會影響卵巢功能，容易導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，月經(jīng)改變。要...

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張秀榮│安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

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卵巢保養(yǎng)需要定期去醫(yī)院進(jìn)行激素六項檢查。如果出現(xiàn)雌激素缺乏，可能是卵巢功能不好引起，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用雌激素藥物調(diào)理，比如可以服用戊酸雌二醇片，但是具體藥量需要遵照醫(yī)囑，...

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2、發(fā)現(xiàn)卵巢病變...

秦成路│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

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卵巢怎樣保養(yǎng)和調(diào)理

"如果想要保養(yǎng)和調(diào)理卵巢，平時要注意作息規(guī)律，學(xué)習(xí)或者工作壓力不能太大，要保持心情舒暢，不能經(jīng)常熬夜。平時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，有利于補(bǔ)充各種維生素和微量元素。平時可以多吃...

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卵巢怎樣保養(yǎng)才好

"正常的卵巢的功能，一般要持續(xù)到50歲以后才開始出現(xiàn)明顯的衰退。卵巢的功能和什么有關(guān)系，其實就和平時是不是熬夜，平時壓力是不是大，心情是不是愉快有關(guān)系。有很多人問，卵巢怎樣保養(yǎng)...

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卵巢的保養(yǎng)，主要是注意以下幾點：1、有良好的生活習(xí)慣，如不熬夜、避免焦慮的情緒、保持良好的心態(tài)，這樣對卵巢的維護(hù)有很好的作用。2、在日常生活中，不要煙酒過度，這樣對卵巢的功能會...

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卵巢如何保養(yǎng)最好

"保養(yǎng)卵巢最主要的是要從日常的飲食和生活方式著手：1、經(jīng)常進(jìn)行人工流產(chǎn)容易導(dǎo)致女性卵巢早衰，日常的性生活過程中要注意做好避孕措施，避免意外妊娠而進(jìn)行流產(chǎn)。2、吸煙、飲酒等不良的...

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何艷│新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

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保養(yǎng)卵巢可以服用輔酶Ｑ10、愛樂維、維生素E等復(fù)合維生素或者抗氧化劑。在日常生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，不要經(jīng)常熬夜。合理飲食，多吃含雌激素高的食物比如豆類及其制品，...

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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如何保養(yǎng)卵巢

"卵巢保養(yǎng)在日常生活中要注意以下幾點：1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要熬夜，并且不要煙酒過度，對卵巢的保養(yǎng)起到比較好的作用。2、在飲食上要給予進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，比如清淡飲食，不要吃過...

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申利文│天脊醫(yī)院

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自己如何保養(yǎng)卵巢

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