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    葉酸早上飯前吃還是飯后吃

    2023-04-17 10:22

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    葉酸在早飯前吃和早飯后吃都可以,只是在空腹的情況下吃藥物可能會刺激胃,引起胃痛,所以只要不是有特殊說明的藥物,都建議在早飯后吃。葉酸還是建議在飯后吃,本來懷孕早期就有早孕反應(yīng)的癥狀,如果早飯前吃了葉酸,引起胃部不舒服,就加重了早孕反應(yīng)的癥狀,影響食欲,不利于食物的消化、吸收,從而影響胎兒生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質(zhì)攝入。
    如果想要孩子,建議在備孕階段就開始吃葉酸,一般在想要孩子的前三個月開始吃,一直吃到懷孕后的前三個月,可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形。吃葉酸的同時也需要合理搭配飲食,加強(qiáng)營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,然后不能挑食,保證營養(yǎng)物質(zhì)的充分供應(yīng),有利于寶寶的健康發(fā)育。

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