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    來月經(jīng)為什么不能吃涼的

    2023-04-15 09:21

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    建議女性在來月經(jīng)期間不要吃涼的食物,因為有些女性在吃涼的食物以后可能出現(xiàn)腹部冷、痛,而且還會影響月經(jīng)血排出,導(dǎo)致月經(jīng)血內(nèi)出現(xiàn)血凝塊或者是淤積在陰道內(nèi),流出黑色或者是褐色血液。長期在月經(jīng)期間吃涼的食物,還可能導(dǎo)致寒氣在子宮局部凝結(jié)從而導(dǎo)致宮寒癥狀,比如小腹冷痛、月經(jīng)減少、受孕困難,所以才建議所有女性在月經(jīng)期都不要吃涼的食物,以免會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。同時也不要吃辛辣、刺激的食物,因為辛辣、刺激食物也可能會引起腹部疼痛等不適。對于本身月經(jīng)量比較少,在月經(jīng)期就有痛經(jīng)的女性不但需要飲食忌口,還可以艾灸下腹部來增加月經(jīng)量并緩解腹部疼痛癥狀。

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