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趙維巍
主治醫(yī)師

湘潭市婦幼保健院

產(chǎn)科

例假為什么不能吃涼的食物

2023-02-08 12:05

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語音內(nèi)容

在來月經(jīng)的時候建議女性不要吃涼的，還有特別冰的食物。因為月經(jīng)期間是女性比較特殊的一個階段，在這個時期，因為來月經(jīng)的緣故，會出現(xiàn)肚子痛，還有腰酸的癥狀。而且確實(shí)在這個階段比較容易疲勞，身體也比較敏感，抵抗力會要差一點(diǎn)。而這些涼性的食物，容易對胃腸道造成刺激，也會刺激到子宮引起子宮收縮。吃了涼性的食物，就容易導(dǎo)致肚子痛的情況加重。另外，如果是特別冰的食物吃進(jìn)去，還有可能會導(dǎo)致來月經(jīng)的時間稍微有所延長，月經(jīng)比較多。因此，在月經(jīng)期間，在飲食方面要注意。除了涼性的，特別活血的食物在月經(jīng)期間也最好不要吃。

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