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來例假吃涼的會(huì)怎樣

2023-05-19 15:47

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01:12

語音內(nèi)容

一般建議女性在月經(jīng)期間不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，比如冰淇淋、雪糕以及冰凍的水果。在月經(jīng)期間吃涼的東西可能會(huì)導(dǎo)致下腹部的疼痛，還可能會(huì)引起腹瀉等異?，F(xiàn)象；同時(shí)由于涼主收引，還可能會(huì)影響月經(jīng)血的排出導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是有血塊出現(xiàn)。一般在月經(jīng)期要飲食清淡營養(yǎng)，多喝溫開水或者是紅糖水來促進(jìn)月經(jīng)血的排出。對于有明顯痛經(jīng)表現(xiàn)的女性，還可以考慮進(jìn)行艾灸下腹部來緩解痛經(jīng)并增加月經(jīng)量。

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