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    孕婦能吃涼的嗎

    2023-01-02 04:49

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    孕婦盡量不要吃涼的,因?yàn)樵袐D在懷孕期間如果貪涼,會(huì)容易引起腹脹、腹痛,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐,在這期間有可能會(huì)引起子宮收縮,導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)幾率的增加。在懷孕期間應(yīng)該盡量保暖,適量的吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,可以適量的多吃點(diǎn)新鮮的瓜果、蔬菜,但是瓜果、蔬菜不要吃得太涼,從冰箱里拿出來之后放至室溫,恢復(fù)正常室溫之后再食用,對(duì)身體不會(huì)有很大的影響。平時(shí)還可以吃一些新鮮的牛奶、瘦肉、蛋黃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng),平時(shí)還應(yīng)該注意適量的參加體育鍛煉,才能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

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