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田亞坤
主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院

感染中心

大便干結(jié)吃什么食物

2023-12-03 11:46

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語音內(nèi)容

大便干結(jié)就是我們所稱的便秘。便秘多是由于飲食不當(dāng)或者器質(zhì)性病變所導(dǎo)致的，所以便秘也分為功能性便秘和繼發(fā)性便秘。大多數(shù)情況是功能性便秘，通過飲食調(diào)理即可緩解癥狀?？梢远喑砸恍┐掷w維的水果和食物，例如芹菜、菠菜、山藥、紅薯、玉米、燕麥、高粱以及各種五谷雜糧。另外，還可以吃些蘆薈、蜂蜜、香蕉等具有潤滑腸道作用的食物。必要時還可以使用開塞露或者果導(dǎo)片導(dǎo)泄，但這種辦法不建議經(jīng)常使用，可能會產(chǎn)生依賴性。平時注意少吃，多吃流質(zhì)、半流質(zhì)等容易消化的食物。

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