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王剛
主任醫(yī)師

河北省中醫(yī)院

婦科

產(chǎn)婦可以吃南瓜嗎

2023-09-29 05:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

產(chǎn)婦坐月子期間可以吃南瓜。吃南瓜不但能幫助產(chǎn)婦恢復(fù)身體，還有利于哺乳，喂養(yǎng)新生兒。南瓜含有多種胡蘿卜素、維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，產(chǎn)婦吃南瓜能補(bǔ)充身體能量和多種營(yíng)養(yǎng)素，快速補(bǔ)充分娩期間消耗的氣血。南瓜能夠保護(hù)胃腸黏膜不被食物或酸性環(huán)境破壞，患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，吃南瓜還能修復(fù)潰瘍面。并且南瓜能夠促進(jìn)膽汁分泌，幫助胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化，能預(yù)防產(chǎn)后便秘。南瓜含有鈣、磷等礦物質(zhì)和維生素D，產(chǎn)婦吃南瓜有助于鈣質(zhì)的吸收，能夠防止產(chǎn)后骨質(zhì)疏松。

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