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    懷孕初期能吃酸菜魚嗎

    2023-10-19 18:02

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    懷孕初期可以吃酸菜魚,但要盡量少吃,懷孕初期的飲食主要以清淡、適口為宜,少吃辛辣刺激性食物,早期會有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),飲食清淡會有利于降低妊娠反應(yīng)。孕婦應(yīng)當(dāng)增加魚、禽、蛋等蛋白質(zhì)的來源,魚類特別是深海魚中含有較多的二十二碳六烯酸,對胎兒的大腦的發(fā)育有益,懷孕初期可以多吃點魚。酸菜魚中有大量的調(diào)味品,口味偏辛辣,酸菜屬于腌制品應(yīng)該少吃,以免造成胃腸道功能不良,孕婦吃魚盡量使用清蒸和清燉的方法,有利于孕婦的健康。

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