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楊新鳴
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期容易發(fā)胖嗎

2023-01-22 15:34

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　女性在月經(jīng)期是容易發(fā)胖的，女性在月經(jīng)期的時(shí)候受到體內(nèi)激素的變化影響，一部分水分非常不容易排出，體重會(huì)出現(xiàn)輕微上浮，并不是真正的長(zhǎng)胖。體重輕微上漲的現(xiàn)象，經(jīng)期過(guò)后就會(huì)有所恢復(fù)，可以不必理會(huì)。　　女性在經(jīng)期的時(shí)候身體的新陳代謝功能會(huì)有所下降，會(huì)感覺(jué)比較懶散，不愿運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致脂肪堆積，經(jīng)期不注意是非常容易發(fā)胖的。有很多女性在經(jīng)期的時(shí)候會(huì)食欲大增，自制力不強(qiáng)的很可能會(huì)出現(xiàn)暴飲暴食，容易造成短期內(nèi)體重上升，女性經(jīng)期的時(shí)候很容易發(fā)胖?！　〖幢阍诮?jīng)期的時(shí)候也要管住嘴，邁開(kāi)腿，不要讓自己吃得太多，即便食欲大開(kāi)，也最好少吃多餐，不要一次性吃太多東西，不可暴飲暴食。

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