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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

哺乳期不能吃哪些東西

2023-03-21 01:39

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02:10

語音內(nèi)容

正處在哺乳期的媽媽，為了寶寶的健康和自身的健康著想，一定要切忌貪食。哺乳期不能吃的東西包含的品種也比較多，在日常生活當(dāng)中也不要嫌麻煩，飲食方面一定要多做一些考慮，應(yīng)該避免辛辣食品和咖啡因，避免洋蔥、大蒜或者是其他的辛辣食物。因?yàn)檫@些食物被寶媽吸收以后，會(huì)改變奶的味道和酸度，會(huì)引起寶寶拉肚子，脹氣。還有一些只含熱量的食品，比如說薯片、糖類、糕點(diǎn)，這些食物對(duì)熱量都比較高，但是缺乏營(yíng)養(yǎng)只能提供短暫的能量，對(duì)奶水質(zhì)量并沒有得到提高。還有一些刺激性的食品，比如說胡椒、酸醋這些，隨著乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)，都會(huì)影響寶寶的健康。另外也不宜食用巧克力，巧克力所含的可可堿會(huì)摻入到母乳當(dāng)中，使寶寶出現(xiàn)體內(nèi)的蓄積，可能會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)和心臟的發(fā)育。另外一些腌制的東西也最好不要過度來使用，這樣會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)。還有不要吃過量的味精，吃的味精過多對(duì)寶寶的發(fā)育也有嚴(yán)重的影響，還有一些藥品酒精，還有一些涼性的水果，比如香瓜、西瓜，這些都是一些涼性的水果，容易導(dǎo)致寶寶發(fā)生腹瀉。另外一些是冰鎮(zhèn)的水果，特別是夏天，很多人喜歡把水果放到冰箱里邊冰鎮(zhèn)了再拿出來出吃，這些對(duì)哺乳期媽媽是一個(gè)大忌，所以這些東西在哺乳期都是不能夠吃的。

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