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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

初次月經(jīng)后身高還長嗎

2023-08-05 08:26

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語音內(nèi)容

第一次月經(jīng)來潮，稱為是月經(jīng)初潮，是青春期的重要標志。女孩在月經(jīng)初潮前，身高是呈直線型的加速，每年可以生長9cm，初潮以后，身高的增長會有所減慢，但并不是會停止。女孩初潮以后身高還是會長，但是速度跟幅度都比初潮前相對要慢點。每個人身高跟遺傳有一定關系，還有跟本身骨齡和日常飲食有很大聯(lián)系。女孩在初潮以后，需要加強營養(yǎng)，補充鈣片，多喝高鈣牛奶，飲食全面多樣化，補充各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類食物。同時進行跳躍方面運動，平時保證睡眠，避免熬夜，可以促進生長激素分泌有助于身高。

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