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女孩初次來月經(jīng)需要注意什么

2023-06-26 15:29

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01:07

語音內(nèi)容

女孩在初次來月經(jīng)的時候一定要注意個人衛(wèi)生的護理，因為經(jīng)血非常容易滋生細菌，所以要用溫水來沖洗會陰部，然后衛(wèi)生巾也一定要選擇適合自己的，可以選擇棉質(zhì)的，這樣不容易過敏，同時要勤更換衛(wèi)生巾。
在月經(jīng)期的飲食也需要注意，不能吃過于生冷、辛辣刺激性的食物，因為生冷的食物會導(dǎo)致經(jīng)血排出排不暢，可能就會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間也要注意不能夠劇烈的運動，比如跑步、跳遠，這些劇烈活動都不允許，月經(jīng)期間還需要注意的是不能夠進行性生活。

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