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胃不好能吃胡蘿卜嗎

2023-04-17 17:04

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01:13

語音內(nèi)容

胃不好的人是可以吃胡蘿卜，但是一定要將胡蘿卜蒸熟或者炒熟以后再進(jìn)行食用。胡蘿卜中含有大量的維生素以及微量元素，是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食物。但是胃不好的人不可以生吃，因?yàn)樯}卜質(zhì)地較硬，又比較容易產(chǎn)生氣體，如果生吃可能就會(huì)引發(fā)腹脹、消化不良。而將胡蘿卜經(jīng)過烹飪以后，質(zhì)地就會(huì)變得軟一些，利于腸胃進(jìn)行消化。雖然胡蘿卜營養(yǎng)豐富，但也要注意適量食用。而且除胡蘿卜以外，胃不好的人還是要均衡飲食，多吃易消化的果蔬，避免辛辣、刺激的食物。而且除胡蘿卜以外，其他的蔬菜最好也可以烹飪以后進(jìn)行食用。

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