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陳志芬
主任醫(yī)師

武漢大學(xué)中南醫(yī)院

消化內(nèi)科

腸胃不好能吃胡蘿卜嗎

2023-09-05 10:37

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01:26

語音內(nèi)容

腸胃不好的人可以吃胡蘿卜，胡蘿卜中所含有的膳食纖維比較豐富，具有較強(qiáng)的吸水性，能夠有效刺激腸道的蠕動(dòng)，更具有防癌、促進(jìn)排便的效果，而且胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素，能夠有效清除腸道內(nèi)的自由基，具有排毒的特色。胡蘿卜中含有揮發(fā)油的成分，揮發(fā)油的成分能夠有效消滅細(xì)菌，可以減輕腸胃不好人群所出現(xiàn)的腹瀉癥狀。胡蘿卜內(nèi)部所含有的膳食纖維具有抗氧化的效果，所以對(duì)于腸胃不好的人群也有著好的作用。另外，胡蘿卜中所含有的胡蘿卜素本身就是一種脂溶性的物質(zhì)，在經(jīng)過加熱之后就會(huì)有更好的效果，能夠有效促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，達(dá)到輔助治療腸胃疾病的效果。

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