胃腸不好的人可以選擇吃面食，面食中含有各種營(yíng)養(yǎng)性的物質(zhì)，比如碳水化合物、微量元素、植物蛋白，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能夠有效的轉(zhuǎn)化成氨基酸以及葡萄糖，能夠有效維持正常的運(yùn)作，微量元素可以有效提升消化道的免疫能力，具有增強(qiáng)胃腸動(dòng)力的效果。
面食是一種堿性的食物，能夠有效達(dá)到中和胃酸的效果，也同樣可以減少對(duì)于胃壁黏膜的刺激，更具有緩解胃疼痛的效果，與此同時(shí)還可以在胃壁黏膜形成保護(hù)的效果，可以有效達(dá)到預(yù)防胃病的作用。
對(duì)于胃腸功能比較虛弱的人群，在選擇吃面食的時(shí)候，最好是清淡的方式，可以減少胃腸的負(fù)擔(dān)。
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