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來姨媽能喝豆?jié){嗎

2023-10-02 23:27

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01:08

語音內(nèi)容

來月經(jīng)的時(shí)候可以喝豆?jié){，但是需要注意不能喝比較涼的冰豆?jié){，熱豆?jié){或者常溫的豆?jié){都是可以的。
月經(jīng)期間是比較特殊的時(shí)期，女性在這個(gè)時(shí)候身體抵抗力是比較低的，所以一定要注意保暖，避免受涼、勞累和過量的運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠，不能熬夜。
同時(shí)在月經(jīng)期間的飲食也要注意，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素這類食物，比如可以多吃蛋類、肉類、魚、蝦等，但是不能吃辛辣、刺激、生冷、不容易消化的食物，也不能喝濃茶或者咖啡，這類食物一定要注意。

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